Pari viikkoa sitten tein Petra Korven käsialaa olevan Heartbeats Detox-puhdistuskuurin ja Instastoryn puolelle päivittelin aika paljon ruokakuvia ja fiiliksiä kuurin varrelta. Sain paljon viestejä ja kysymyksiä koskien detoxia ja paljon toivottiin myös blogiin postausta aiheesta, joten vihdoin ajattelin kertoa omat kokemukseni teille.

Toisaalta on vähän harmi, etten tajunnut pitää mitään ”päiväkirjaa” puhdistuksen aikana, sillä olisi ollut ihan mielenkiintoista lueskella itsekin jälkikäteen niitä omia päivittäisiä fiiliksiä. Tää detox on suunniteltu tosiaan kestämään viisi päivää, mutta itse vetäisin 4,5 puoli päivää. Yksinkertaisesti mulla ei vaan enää mennyt ruoat alas viidentenä päivänä, mutta siitäkin huolimatta voisin sanoa tekeväni tämän myös joskus lähitulevaisuudessa uudelleen. Ensimmäiset kolme päivää meni suorastaan helposti uusia ruokia maistellen ja kokkaillen, mutta neljäntenä olin jo ihan valmis lopettamaan. Tähän tosin vaikutti varmasti paljon myös se, että lapset oli koko kuurin ajan kipeinä ja näin ollen oltiin neljän seinän sisällä 24/7. Veikkaisin, että normiarjessa puhdistus olisi helpompi vetää, kun päivät on aktiivisia ja puuhaa täynnä, eikä nälkää edes ehdi samanlailla miettiä.

Puhdistuskuurille lähdin ihan puhtaasti joulun, uuden vuoden ja muuttorumban aiheuttaman tukkoisen olon takia. Mun vatsa oli kipuillut jonkin verran ja toiminut huonosti ja tuntui että aineenvaihdunta oli ihan jökissä. Olin harkinnut puhdistusta jo pitkään ja ajattelin aloittavani sen heti vuoden vaihteen jälkeen, mutta muuton keskellä ei ihan motivaatio riittänyt. Nyt tuntui sitten olevan hyvä sauma ja olikin, toki toi lasten sairastelu olisi voinut sattua toiseen ajankohtaan, mutta minkäs näille mahtaa. Hyvää puhdistus joka tapauksessa teki, sillä kuurin jälkeen olo on ollut energisempi ja oon nukkunut paljon paremmin, niin ja joulun jälkeen jumissa olleet nesteet on lähteneet liikkeelle kropasta vihdoin. Puhdistuksen lopetettuani, seuraavana aamuna puntari näytti 3,5kg vähemmän, kuin ennen detoxin aloitusta, eivätkä ne ole tulleet myöskään takaisin. Tästä on hyvä jatkaa hyvällä fiiliksellä, ja ennen kaikkea taas paremmalla ja puhtaammalla ravinnolla kohti kevättä ja kesää. Detoxin jälkeen se on aina paljon helpompaa!

Niin kuin jo aiemmin postauksessa kirjoitin, niin teen tämän puhdistuksen varmasti vielä uudelleen, mutta tietyt asiat oppineena. Valmistaudun puhdistukseen paremmin ja ajoitan sen niin, että mitään häiriötekijöitä ei kuurin aikana ole. Mulla on myös vähän sellainen fiilis, että on pakko saada ”revanssi”, sillä kilpailuhenkisenä ja päättäväisenä tyyppinä, mua ärsyttää ihan sairaasti, etten jaksanut vetää puhdistusta täyttä viittä päivää. Tärkeimpänä kuitenkin on se, että keho on muutenkin hyvä muistaa puhdistaa tietyin väliajoin. Oma fiilikseni on se, että Heartbeats Detox on mulle se kaikista toimivin puhdistuskuuri, niistä mitä olen elämäni aikana kokeillut. Tässä on vielä erityisen kivaa se, että saa pureskella, eikä kuuri koostu mistään mehupaastosta. Ajattelin ottaa tavoitteeksi tehdä tämän ainakin pari kertaa vuoteen, ja aina silloin kun keho tuntuu huutavan puhdistusta, niin kuin nyt vuoden vaihteen jälkeen…

Jos sä kiinnostut kokeilemaan ja puhdistumaan, niin tarkat ohjeet juuri tähän detox-kuuriin löydät TÄÄLTÄ.

Onko teillä tapana puhdistaa kehoa? Minkälaisella detoxilla? Entä millaisilla väliajoilla? Olisi kiva kuulla muiden kokemuksia ja tapoja puhdistaa kehoa.

x Essi

Seuraa blogiani, Facebookissa, Bloglovinissa ja Instagramissa + Snapchat: @essipieces.

Tags : detox, Elämäntavat, Heartbeats Detox, puhdistuskuuri, Ravinto, Terveys